úterý 31. března 2009

Unavený banánový den


Dneska jsem měla kritický den ... Ani nevím čím to bylo, když bylo tak krásně, ale už od rána jsem byla jak praštěná ... Bez energie, slabá, podrážděná ... Celé odpoledne jsem měla v plánu se učit a nakonec jsem té únavě podlehla a usnula u toho ... Snad bude zítra líp ... Zítra mám v plánu jít běhat, na koně a večer sraz s trenérem ... Zítra jsem také zkoušená z motýlů a brouků ... Už jdu asi spát, ať jsem tedy zítra čilejší ...  


Dnes:

 - MJ s citronem
 - 0,75l pomerančovky s celerem
 - 3 jablek 
 - 250g cherry rajčat, půl  okurky s koprovou omáčkou
 - 1 avokádo
 - 5 banánů, 3 datle
 - zmrzka (mražený banán, 5 jahod, šťáva z jednoho jablka)
 - 0,2 mražené smootie (mražený banán, šťáva ze 3 pomerančů) 

No coment :-D

  Miluju banány !!


pondělí 30. března 2009

Abych se představila (od mekče k přírodě)

Narodila jsem se 12.11.1991, od malička jsem byla velice rozmazlované a všemi milované dítko ... rodiče i mý dva sourozenci (bratr a sestra) se mi hodně věnovali ... Měla jsem krásné dětství ... Tyhle krásné vztahy mi vydržely až do dnes a rodina je pro mě vším - podporou, útěchou, přáteli, radostí, štěstím,... A tím samým se snažím být i já jim...
    Jak mě ale měli rádi, tak mě taky pořádně vykrmovali, samozřejmě tím "nejlepším" - smetanové omáčky, masíčko, mekáček a podobně ... Následky na sebe nedaly dlouho čekat a byla ze mě pěkně kulatá holčička ... Jenže přišla puberta a já si začala uvědomovat, jak mi můj vzhled vadí ... Navíc nezdravé stravování mi způsobovalo i jiné vedlejší účinky - únava, špatné nálady, nemoci, neměla jsem se ráda ... Jídlo jsem ale vždy ze srdce milovala - maso, pečivo, sladké, sýry, vajíčka na všechny způsoby,.. nebylo jídlo, které by mi nechutnalo ... Jednoho dne jsem si uvědomila, že je třeba něco změnit, protože asi něco špatně je, když moje duše v těle pláče a trpí, přesto že okolní svět je ke mě milý ... Začala jsem se zajímat o stravování, různá doporučení a alternativní směry a také jsem začala sportovat (běhání, brusle, palvání, posilování) ... Vlastně jsem hledala a ani jsem nevěděla co ... Zkoušela jsem všechno možné a pořád to nebylo ono ... Nebylo to vlastně ani hledání, jen snaha o pochopení ... Cítila jsem, že jsem blíž a blíž a cítila jsem se stále lépe...
    Ten pravý zlom přišel na začátku září 2008 ... Zhubla jsem sice už 15kg a moje postava byla vypracovaná a sportovní, ale cítila jsem se uvnitř nějak zatíženě a potřebovala jsem si ulevit ... Naordinovala jsem si tedy na tři dny "ovocnou dietu" ... Nejdřív jsem myslela, že to nezvládnu, jíst tři dny "jen ovoce" ... Ale stal se zázrak !! Cítila jsem se krásně, lehce, povzneseně ... Ovoce bylo tak dobré a neměla jsem vůbec potřebu jíst už jiné těžké hutné věci, co mi jen berou energii a zanášejí moje tělo ... Už jsem někdy dříve slyšela o lidech, co jí jen dary přírody, tak jak jim je nabízí ... Ovoce, zeleninu v jejich nezměněné formě ... Jako člověku, co zbožňuje řízek s bramborovým salátem a twistra z KFC se mi to tenkrát zdálo jako něco naprosto ujetého ... Ale za rok jsem se přece trochu změnila ... Jak z venku, tak myšlením a najednou mi to přišlo logické ... Vždyť tak to přece příroda myslela ... Dává nám plnohodnotnou stravu přímo do klína a mi jí ničíme, nestačí nám a hledáme další, která ale není určena nám a proto nás jen ničí ... Je to jen lidská hloupost, neskromnost a nepokora, která nás k tomuto zavedla a lidé si už na to tak zvykli, že to berou jako samozřejmost a ani se nepozastaví nad nepřirozeností jako je usmrcování potravy a jedění masa ... Zapomněli, jak krásná je jedinečnost syrových plodů ... Ta jejich jednoduchá, životodárná dokonalost !!
    Po třoše hledání jsem zjistila, že tento směr návratu k přírodě se jmenuje vitariánství a že tak žije spousta dalších lidí...
    Ze dne na den jsem 100% přešla na vitariánskou stravu a od té doby vzal můj život obrat ... Cítím se jako nikdy předtím ... Nejsem nemocná, ani hloupá rýma na mě nepřijde, je mi krásně, lehce a čistě ... Moje duše je povznesená v oblacích ... Ó jak miluji ty lehké vibrace čerstvích plodů ! Od tě doby jsem udělala ale i také pár kroků zpět, ktereré mě ale jen utvrdili v tom, že už nechci žít jako dřív a že jedině syrová rostlinná strava je pro mě to správné .. Bohužel na místě kde žiju je jich po většinu roku k dispozici jen z dovozu a supermarketů ... chemicky ošetřené ... Jelikož jsem studentka BIO potraviny si mohu dovolit málo kdy ... Můj sen je žít v chaloupce a okolo sebe věčné léto, krásnou přírodu, zvířata, květiny, ovoce a Lásku ... Svět nenarušený komercí, spěchem, materialismem ... Snad se mi to jednou splní ... Já vím že ano ... Vše co si člověk vroucně přeje se mu jednou splní, myšlenky jsou tvůrčí a ty moje jsou silné a optimistické :-)